坚持健康、向上的心态，这是一种生活态度，更是一种情绪管理的智慧。

作为职业经理人，肩负的各种压力非常之大。如果不能有效排解压力，无论对自己还是对工作都有极大的损害。对此，有两个特别的抗压方法。

一是回避所有关于自己的负面报道，拿到也不看，完全排斥掉。二是建立一个心理底线 — 最坏能怎样 ? 最多我就职不做了两个月以后我又可以是另一个公司的总裁或者是 CEO 还多了两个月的休假。

这样一想，就再没什么可担心害怕的后来，从乔布斯那里看到一个类似的说法。乔布斯说他心理底线就是一想到明天就可以死去，所有的发明发明就得赶紧，可不能再耽误时间了

和乔布斯想到一块去了只不过他技术发明天才的心理底线，职业经理人的心理底线。

遭遇工作烦恼的情绪转移大 ?

很多人知道我会吹萨克斯，加上我经常对人说自己 “ 工作中的一点点坏情绪都没有 ” 所以他人都以为是靠吹乐器来排解烦恼的但事实恰恰相反。每逢心情愉快时，才吹萨克斯，对我而言萨克斯可使生活锦上添花。当工作中遇到烦恼时，有一套非常具体的情绪转移大 ?

其实，做任何职业肯定都会有不顺心之时。遇上这种情况，就去想，最近一段时间里我得到哪些快乐和收获。三五分钟后，就能让自己从坏情绪中摆脱出来。当然，既使是天生的乐天派也不能说开心就开心，这种情绪转移的习惯也是通过训练养成的电脑里存了几百封电子邮件，都是同事或者朋友写来的这些邮件里充满温情、友谊、快乐，只要读上三五封，情绪就会好起来，久而久之便形成了习惯。